バナナ（Banana)、米（Rice)、林檎の摩り下ろしたもの（Applesauce)、トースト（Toast)規定食の略。
８年以上もアメリカに住んでいるのに、ごく最近知ったアメリカ文化のひとつです。
BRAT dietの事を知らない人は沢山いるのじゃないかな？
最近Eが風邪を引いていた。
汚い話だが、下痢や吐き気のあるものだった。
昔、私が風邪を引いたときは彼は宅配ピザを私の為に注文しようとしていた。
おいおぃ・・・。風邪で熱がある時、一体誰が油っぽいピザを好んで食べるのだ！
と、今でもこれは笑い話のひとつ。
今回Eが風邪を引いたとき、ジョーダンで「ピザ注文しようか？」と彼に聞いたら
もちろん、嬉しそうに目を輝かせて「本当？」といってきた。
いや・・・もちろんジョーダンだよ。笑
初めて風邪を引いたときに彼から受けた対応がピザだったから
てっきりアメリカ人は風邪を引いてもピザの様なものを食べるのだとおもっていた。
しかしアメリカでも風邪を引いたときなどに食するものがあるのだね！
今回学んだのがこのBRAT diet。
要するに風邪を引いていたり、お腹を下している時にとても適した食べ物。
繊維が少なめのバナナ・米・林檎の摩り下ろしたソース・トーストがよろしいらしい。
